wszystkie artykuły

Aromaterapia – dobry sposób na…

Aromaterapia to kuracja z wykorzystaniem olejków eterycznych, które wprowadzane są do organizmu poprzez drogi oddechowe (wąchanie, wdychanie, inhalacje) lub poprzez skórę (masaże, kąpiel lub kompres). Leczenie zapachem polega na zanurzaniu się w wonnej kąpieli lub przebywaniu w pomieszczeniach pachnących olejkami.  Termin ten stworzył chemik francuski Rene-Maurice Gatefosse, badacz olejków eterycznych, których właściwości opisał w książce pod tym właśnie tytułem. Historycznie „aromaterapia” towarzyszyła człowiekowi od zarania, a najwcześniejsze wzmianki o używaniu zapachów pochodzą z czasów sumeryjskich (ok. 3000 p.n.e.) i dotyczą receptur mieszanek roślinnych. Wymieniane tam rośliny to między innymi tymianek i mirt. Obecnie jest to dziedzina bardzo szybko się rozwijająca (szczególnie w Europie Zachodniej, Japonii i Stanach Zjednoczonych), będąca połączeniem medycyny naturalnej i zielarstwa. Polega na wprowadzeniu do organizmu pacjenta czynnych biologicznie substancji zapachowych z olejków eterycznych pochodzenia roślinnego. Uzyskuje się to poprzez układ oddechowy – inhalacje lub

CZYTAJ WIĘCEJ ...

Jadalne chwasty – zdrowo i bez GMO

Perz właściwy – to chwast, przed którym drżą ogrodnicy i rolnicy, a który nic sobie z tego nie robi. Jest tak silną rośliną, że przebija się przez włókniny i inne zabezpieczenia. Może więc zamiast  z nim walczyć – zjedzmy go! J Co i kiedy możemy jeść? Delikatne wiosenne liście perzu możemy drobno posiekać i dodawać do sałatek, a od końca lipca można chrupać na surowo jego nasiona. Ale największe pole do popisu dają nam korzenie perzu. Od września do zimy oraz w okresach, kiedy trawa nie kwitnie, korzenie można suszyć i mielić na mąkę, którą można dodawać do innych mąk zbożowych. Można z nich wyciskać bogaty w skrobię sok, który nadaje się do picia na surowo lub można go zagęścić przez długie gotowanie. Z korzeni można też zaparzać herbatę lub… kawę (oczywiście jako zamiennik kawy). Musimy wówczas

CZYTAJ WIĘCEJ ...

Bliżej siebie

„Człowiek jest zwierzęciem stadnym” – tak kiedyś, ktoś napisał… i miał rację. Bez bliskości innych ludzi, pojedyncza jednostka ulega tak głębokiej erozji mentalnej, emocjonalnej i fizycznej, że w większości przypadków odchodzi z planu, który znamy jako życie. W tym roku miałem długą wakacyjną przerwę, aby poukładać w sobie sprawy, które zaistniały w ciagu ostatnich kilkunastu miesięcy. Moje podejście w kilku kwestiach zamieniło się teraz w bardziej aktywne działanie poparte przekonaniem, że nowy rozdział w naszej historii ludzkości, oprócz wewnętrznego rozwoju jednostek wymaga jednak szybkich i zdecydowanych zmian w przestrzeni społecznej. Sposób w jaki komunikuje się ludzkość, od dłuższego czasu odróżnia nas od innych mieszkańców wspaniałej planety, która udzieliła nam gościny. To powoduje wiele nieporozumień i postępujące, niezgodne z naszą naturą oddzielenie od środowiska naturalnego, w którym jak z łona matki narodziliśmy się i żyjemy coraz mniej

CZYTAJ WIĘCEJ ...

Dom – czy ja tu mieszka-m?

Kupując dom, mieszkanie a następnie go urządzając, nasze myśli podążają określonymi ścieżkami. Każda osoba ma swoją, indywidualną drogę dochodzenia do jej zdaniem optymalnego wyglądu samego domu oraz jego wnętrza. Jeśli w podejmowaniu decyzji biorą udział dwie osoby, np. para nowożeńców, czy tzw. partnerów życiowych, wygląd domu oczywiście jest wypadkową wyobrażeń i potrzeb obu tych osób. Wszyscy zdajemy sobie z tego sprawę. Czasem nawet oceniamy gust, upodobania i próbujemy przypiąć konkretną etykietkę do osoby czy też całej rodziny, która w nim mieszka. Zwykle na ogólnym określeniu czy dom, jego wnętrze podoba się nam, czy jest naszym zdaniem bardziej lub mniej funkcjonalne, kończą się nasze rozmyślania. Jednak mało kto patrzy na dom szerzej, – jak na żywy, wielowymiarowy obraz opisujący z wielką precyzją zarówno zbieżność gustów jego mieszkańców z aktualnymi trendami w architekturze, sztuce czy stylu życia jak

CZYTAJ WIĘCEJ ...
Telegram

10 wcześniejszych wpisów

Walentynki – inna perspektywa

Kocha się za nic – nie istnieje żaden powód do miłości. Paulo Coelho Walentynki – Jak do nas trafiły Walentynki, to w Polsce dość nowy obyczaj. Został zaszczepiony przez zachodnią – anglosaską

Czytaj...
Mowa, słowa i rzeczywistość

Teoria wielkiego wybuchu inaczej… Kiedy słyszysz, że ktoś mówi o teorii wielkiego wybuchu, kojarzysz ją z oddalającymi się we wszystkich kierunkach elementami kosmosu. Mogą to być układy planetarne, gwiezdne czy galaktyki. Astrofizycy

Czytaj...
Terapia TRE – Na czym polega

TRE-Tension and Trauma Releasing Exercises Od chwili poczęcia, przez cały okres życia ciało zapisuje Twoje doświadczenia zarówno w mózgu, jak i w układzie ruchu. Terapia TRE, czyli Tension and Trauma Releasing Exercises,

Czytaj...
Oddech i wibracje życia

Kiedy robisz wdech, otrzymujesz to co jest Ci potrzebne. Kiedy robisz wydech, oddajesz to co jest zbędne… Dobrze funkcjonujący układ oddechowy, jest jednym z głównych filarów dobrego stanu zdrowia zarówno w sferze

Czytaj...
Jesień – Pobłogosław wszystkie dary…

Jesień, wielu ludziom kojarzy się z czasem zadumy, melancholią i “jesienną słotą”. Jednak ludzkość jest częścią wielkiej natury. A w naturalnym cyklu życia, jesień to czas dobrostanu i beztroski. Niedawno spotkałem się

Czytaj...
Wiosenne przesilenie

Jesteśmy kilka dni po astronomicznym, wiosennym przesileniu. To jedna z czterech doniosłych chwil w rocznym cyklu przemian. Równonoc jest chwilą rozładowania wielkiego napięcia, które powstaje podczas całego okresu zimy. Napięcie to, jest

Czytaj...
Mikrobiom jako element żywności

Czy wiesz, co jesz? To jest najczęściej stawiane pytanie odkąd ludzie zaczęli samodzielnie komponować swoje posiłki. Od kiedy zaczęli gromadzić i przechowywać pokarm odchodząc od spożywania pozyskanego bezpośrednio przed jego skonsumowaniem.  W

Czytaj...
Gruszki – opowiadanie o Henryczku

Gruszki – Przyjechałam z lotniska do moich dzieci wczesnym popołudniem. Postawiłam walizkę w holu domu, przywitałam się z córką i wnukami (3 lata i 3 tygodnie) i jako pierwszą nowinę dowiedziałam się,

Czytaj...
Mikrobiom – znaczy więcej niż myślisz

Termin mikrobiom zaproponował Joshua Lederberg pod koniec XXw. Mikrobiom, to zbiór mikroorganizmów występujących w danym siedlisku. Przez ostatnich 20 lat, wiedza na temat roli jaką odgrywają mikroorganizmy w życiu planety i pojedynczych

Czytaj...
Tajczi – efekty praktyki

Regularne praktykowanie Tajczi działa w sposób kompleksowy, holistyczny, na cały nasz ustrój, przynosząc wszechstronne korzyści psychofizyczne. Zostało to udowodnione bardzo licznymi badaniami na całym świecie.   W sferze fizycznej to: – wzmocnienie, uelastycznienie i

Czytaj...
Cisza – lek na wagę złota

Jeśli jesteś osobą aktywną zawodowo, to temat dotyczy Ciebie i zapewne 99% Twoich znajomych. Poza popularnym stwierdzeniem „Mowa jest srebrem, zaś milczenie złotem”, nad tematem ciszy w naszym codziennym życiu sprytnie się

Czytaj...
Czym jest Tajczi?

Tajczi to nie jest zwykły trening fizyczny. Podobnie jak w gimnastyce profilaktyczno-leczniczej czikung (qigong), oprócz treningu mięśni, ścięgien, całego ciała i psychiki, jest to również praca z energią czi (qi). Nie zużywamy

Czytaj...
Telegram

Telefon kontaktowy

+48 601 610 169

Prosimy dzwonić od poniedziałku do piątku

W godzinach: 10.0018.00

Telefon kontaktowy

+48 784 354 031

Prosimy dzwonić od poniedziałku do piątku

W godzinach: 10.0018.00