wszystkie artykuły

Regularne praktykowanie Tajczi działa w sposób kompleksowy, holistyczny, na cały nasz ustrój, przynosząc wszechstronne korzyści psychofizyczne. Zostało to udowodnione bardzo licznymi badaniami na całym świecie.   W sferze fizycznej to: – wzmocnienie, uelastycznienie i istotne zwiększenie ruchomości kręgosłupa, zwłaszcza w odcinku lędźwiowym, oraz usprawnienie barków i bioder. – poprawa ruchomości stawów, uelastycznienie ścięgien, wzmocnienie mięśni i kości. – poprawa krążenia krwi i limfy. Dzięki lepszemu ukrwieniu mięśni i narządów wzrasta ich siła i sprawność, poprawia się stan lepiej odżywianej skóry oraz narządów zmysłów. – regulacja ciśnienia krwi i pracy serca. Przeprowadzone na Tajwanie badania udowodniły, że tajczi poprawia wydolność układu sercowo-naczyniowego. – poprawa wydolności oddechowej, pogłębienie oddechu. – uwolnienie od bólu, lepszy sen. – regulacja trawienia, przemiany materii i przyswajania, co zapobiega arteriosklerozie, nadciśnieniu i osteoporozie oraz normalizuje wagę ciała. – dowiedziono również  zwiększanie się wydolności wszystkich innych