Avtar Kirtan Kaur – certyfikowany instruktor Jogi Kundalini wg przekazu Yogi Bhajana przez międzynarodową organizację KRI – Kundalini Research Institute. Studiowała Kundalini Jogę z nauczycielami z KRI oraz i- SKY International School of Kundalini Yoga. Na codzień jest praktykującą joginką, prowadzi zajęcia oraz indywidualne sesje z Kundalini Jogi w Warszawie oraz na rożnych festiwalach promujących rozwój osobisty i duchowy w Polsce i za granicą. Zajmuje się również uzdrawianiem w głębokiej medytacji w tradycji Jogi Kundalini – Sat Nam Rasayan.
Marta Szczerek – dyplomowana fizjoterapeutka i instruktorki rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness. Marta ukończyła studia na Wydziale Fizjoterapii Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie oraz The International Academy of Reflexology & Meridian Therapy. Obecnie jest w trakcie studiów podyplomowych na kierunku Relaksacja i Joga na AWFie. Od 12 lat zajmuje się jogą w aspekcie fizjoterapeutycznym, wykorzystując jej terapeutyczne właściwości do pracy z pacjentami bólowymi (ze schorzeniami narządu ruchu). Prowadzi zajęcia grupowe, treningi indywidualne, a także warsztaty wyjazdowe, podczas których łączy klasyczną fizjoterapię, jogę, trening funkcjonalny i medyczny. Wiedzę zdobytą na kursach i warsztatach od lat pogłębia w pracy z pacjentami. Kładzie przy tym duży nacisk na edukację i samoświadomość swoich podopiecznych. Holistyczne podejście w połączeniu z dobrą współpracą na linii terapeuta-pacjent to dla niej podstawa, niezbędna dla osiągnięcia zamierzonego efektu terapeutycznego.Telefon kontaktowy
+48 601 610 169
Prosimy dzwonić od poniedziałku do piątku
W godzinach: 10.00 – 18.00
Zajęcia grupowe, odbywające się cyklicznie, co tydzień
W sanskrycie słowo joga tworzone jest przez morfem yuj (judż), oznaczający kontrolę, jarzmo, ale też zjednoczenie, połączenie, jedność. Najprościej mówiąc joga to zestaw ćwiczeń, zwanych pozami (pozycjami) lub asanami, połączony z odpowiednimi technikami oddechowymi i medytacją. Należy do jednego z sześciu ortodoksyjnych systemów filozofii indyjskiej, które zajmują się zależnościami między ciałem, umysłem i świadomością. Joga pomaga rozładowywać stres, poprawia biologiczną odporność organizmu, wzmacnia strukturę wszystkich organów wewnętrznych oraz cały układ ruchu. Ćwiczenia Jogi, wykonywane z pełnym zaangażowaniem, prowadzą do głebokiej transformacji, korzystnej dla zdrowia fizycznego i psychicznego.
Serdecznie zapraszam na zajęcia Jogi Kundalini wg przekazu Yogi Bhajana oraz relaksację w dźwiękach gongu, mis tybetańskich, dzwonków Koshi i innych instrumentów.
Joga Kundalini , inaczej też zwana Jogą Świadomości bądź Świadomej Przytomności, jest prastarą technologią umożliwiającą nam świadome kierowanie swoim życiem, zdrowiem oraz samopoczuciem. Została przekazana w formie przystępnej dla każdego człowieka. Jeżeli możesz oddychać – możesz ćwiczyć Kundalini Jogę! Zestawy wykonywane podczas zajęć wzmacniają układ mięśniowy, układ nerwowy, poprawiają pracę układu oddechowego oraz kostnego, witalizują gruczoły, uspokajają umysł oraz harmonizują przepływ energii w ciele, wszystko po to abyś mógł/mogła cieszyć się szczęśliwym, zdrowym i radosnym życiem wykorzystując cały swój potencjał!
Pn.: 20:00-22:00
Śr.: 19:30-21:30
Sala Złota nr 118
Prowadzi:
Avtar Kirtan Kaur
Sesje Indywidualne Uzdrawiania Energetycznego SAT NAM RASAYAN
Czujesz, że coś Cię blokuje — choć nie potrafisz tego nazwać? Może Twoje ciało jest zmęczone i napięte. Może czujesz lęk, przytłoczenie, albo nie potrafisz odpuścić tego, co już dawno miało odejść. A może po prostu wiesz, że w Tobie jest więcej – spokoju, radości, mocy – tylko coś wciąż stoi na drodze.
To jest idealne miejsce na doświadczenie sesji Sat Nam Rasayan.
To nie jest zwykła sesja relaksacyjna. To subtelna, ale bardzo głęboka praktyka uzdrawiania energetycznego, w której Twoja energia naturalnie wraca do równowagi.
Jest to specjalny zestaw ćwiczeń z zakresu jogi, wzbogacony o techniki fozjoterapeutyczne. Uczestnicy ćwiczą w małej, kameralnej grupie, tak że prowadząca może dokładnie wyjaśnić każdej osobie jej sytuację oraz na bieżąco korygować ćwiczenia.
Pon: 17.00-18.00;
18.00-19.00
Wt: 09.00-10.00
Sala Słoneczna – 127, I piętro
Prowadzi:
Marta Szczerek
Prosimy dzwonić od poniedziałku do piątku
W godzinach: 10.00 – 18.00
Prosimy dzwonić od poniedziałku do piątku
W godzinach: 10.00 – 18.00