Telefon kontaktowy
+48 601 610 169
Prosimy dzwonić od poniedziałku do piątku
W godzinach: 10.00 – 18.00
W sanskrycie słowo joga tworzone jest przez morfem yuj (judż), oznaczający kontrolę, jarzmo, ale też zjednoczenie, połączenie, jedność. Najprościej mówiąc joga to zestaw ćwiczeń, zwanych pozami (pozycjami) lub asanami, połączony z odpowiednimi technikami oddechowymi i medytacją. Należy do jednego z sześciu ortodoksyjnych systemów filozofii indyjskiej, które zajmują się zależnościami między ciałem, umysłem i świadomością. Joga pomaga rozładowywać stres, poprawia biologiczną odporność organizmu, wzmacnia strukturę wszystkich organów wewnętrznych oraz cały układ ruchu. Ćwiczenia Jogi, wykonywane z pełnym zaangażowaniem, prowadzą do głebokiej transformacji, korzystnej dla zdrowia fizycznego i psychicznego.
Jeśli jesteś osobą, która ma grupę i szuka miejsca do prowadzenia jogi, serdecznie zapraszamy. Zdzwoń lub napisz do nas, żebyśmy mogli wspólnie poszukać terminów, kiedy moglibyśmy wynająć salę na zajęcia.
Joga FLOW open – poczuj przepływ energii
Spotkaj się ze sobą na macie i uwolnij blokady, które ograniczają Twój rozwój.Te zajęcia są skierowane do Ciebie, jeśli masz za sobą już kilka miesięcy praktykowania jogi i jesteś gotowa otworzyć się na nową formę pracy z ciałem i umysłem w oparciu o asany, które już znasz. Na regulację i harmonizację jego metabolizmu. Są to typowe ćwiczenia ukierunkowane na poprawę zdrowia kobiety, jej harmonii psycho-fizycznej. Doskonałe i proste w codziennej profilaktyce zdrowotnej.
Zajęcia chwilowo wstrzymane.
Prowadzi:
Sandra Guzek
Podczas tego kursu nauczysz się podstawowych asan praktykowanych w duchu vinyasa jogi. Rozpoczniesz swoją drogę do lepszego poznania i zrozumienia siebie, korzystając z mądrości joginów. Vinyasa jogi pozwoli Ci nie tylko rozciągnąć ciało, uwolnić napięcie, ale również wzmocnić całe ciało.
Te zajęcia są dla Ciebie, jeśli dopiero rozpoczynasz swoją wyjątkową podróż z jogą i zależy Ci, żeby poznać podstawowe asany, techniki oddechowe i przekonać się jak praktyka jogi może pozytywnie wpływać na Ciebie.
Prowadzi:
Sandra Guzek
Prosimy dzwonić od poniedziałku do piątku
W godzinach: 10.00 – 18.00
Prosimy dzwonić od poniedziałku do piątku
W godzinach: 10.00 – 18.00