Czym jest TRE®?

TRE® – Tension and Trauma Releasing Exercises

Ćwiczenia nazywają się w skrócie TRE® (ang. Tension and Trauma Releasing Exercises) i zostały opracowane przez międzynarodowego eksperta w dziedzinie traumy, psychoterapeutę dr. Davida Berceli z USA. Metoda TRE® ma swoje korzenie w Analizie Bioenergetycznej dr Alexandra Lowena. Pracując z pacjentami, dr David Berceli powiązał pewne fakty: drżenia występujące podczas ćwiczeń bioenergetycznych oraz swoje własne doświadczenia i obserwacje z wojny. Początkowo metoda TRE® miała służyć głównie weteranom wojennym i ich rodzinom, a następnie wszystkim osobom dotkniętym PTSD (zespół stresu pourazowego). Rozwój tej metody sprawił, że w ciągu ponad 20 lat, TRE® pomaga wszystkim osobom, zmagającym się z różnymi rodzajami stresu, urazu fizycznego i psychicznego.

Otwarte grupy TRE®

Sesje grupowe TRE® to czas i przestrzeń na szczyptę informacji o metodzie TRE® i jej pozytywnym oddziaływaniu na zdrowie, samopoczucie, zachowanie człowieka oraz na ćwiczenia TRE®, relaksację i omówienie. Każdą nową osobę poinformujemy na temat pracy układu nerwowego, mózgu, mięśni, całego ciała.

 
Każdą sesję kończymy wyciszeniem, relaksacją, domknięciem procesu.
Plan zajęć

Zajęcia odbywają się raz dwa razy w miesiącu. Sprawdź nasz kalendarz.

Sala 17, parter

Prowadzi:

Grażyna Okulska

TRE® dla młodzieży

Sesje grupowe TRE® dla młodzieży w określonej, zebranej wcześniej grupie. Grupa spotyka się jeden raz, choć jest możliwość ustalenia cyklu spotkań. Zajęcia dopasowane do potrzeb młodych uczestników. Poza tym, zasady i ogólne cele są takie jak w otwartych grupach. W tym przypadku, konieczny jest kontakt rodziców z osobą prowadzącą, przed zajęciami aby zapisać córkę lub syna na zajęcia.

 
Każdą sesję kończymy wyciszeniem, relaksacją, domknięciem procesu.
Plan zajęć

Zajęcia na zamówienie.

Sala 118, I piętro

Prowadzi:

Grażyna Okulska

INFORMACJE PRAKTYCZNE
  • Zajęcia odbywają się w małej, kameralnej grupie.
  • Ćwiczymy na boso lub w miękkim, czystym obuwiu, w swobodnych, czystych strojach.
  • Prosimy przychodzić punktualnie, ze względu na organizację i przebieg zajęć.
  • Na miejscu są maty, koce i pufy.

Telefon kontaktowy

+48 601 610 169

Prosimy dzwonić od poniedziałku do piątku

W godzinach: 10.0018.00

Telefon kontaktowy

+48 784 354 031

Prosimy dzwonić od poniedziałku do piątku

W godzinach: 10.0018.00