Gimnastyka Słowiańska to system 27 ćwiczeń wzmacniająco-rozciągających stymulujących kobiecy układ hormonalny. Stała praktyka reguluje cykl miesiączkowy, dodaje energii, przygotowuje do ciąży i porodu, a starsze kobiety miękko przeprowadza przez okres menopauzy. Nazywa się ją swoistą „psychoterapią ciała” ponieważ oprócz zwiększenia zakresów ruchu i wzmocnienia mięśni uwalnia wiele blokad emocjonalnych „poupychanych” w ciele.
Stała praktyka wzmacnia i gruntuje spokój kobiety, jej piękno duchowe i fizyczne, a także głębokie połączenie z intuicją i matką naturą. Ćwicząc regularnie, kobieta odzyskuje pierwotne połączenie z własną mądrością, mądrością zapisaną w Rodzie. Staje się bardziej kobieca i subtelna, rozwija połączenie ze stoją intuicją, wzmacnia ciało, „rozkwita” wewnątrz i na zewnątrz.
To holistyczny system rewitalizacji i odblokowywania energii oparty na słowiańskim dziedzictwie kulturowym. System ten w niczym nie ustępuje praktykom dalekiego wschodu, takim jak Joga, Qi-Gong czy Tai-Chi. Przez to, że ma słowiańskie korzenie jest bliższy duszy i konstrukcji energetycznej Polek.
U mnie, zanim zaczęłam prowadzić te zajęcia, gimnastyka słowiańska przyniosła ogromną zmianę w moim życiu – zarówno tą w ciele, jak i tą w psyche. Wreszcie pokochałam swoje ciało, wiele starych niesłużących przekonań i zachowań po prostu odpadła, wiele sytuacji i ludzi w moim życiu odeszło robiąc miejsce na nowe. Towarzyszyła mi w najciemniejszych momentach mojego życia łącząc mnie z moją kobiecością i intuicją.
Jak będzie u Ciebie – nie wiem, ale z pewnością to co przynosi Gimnastyka Słowiańska większości kobiet to:
Inwestycja
UWAGA! Grupa rusza przy wykupionych 5 karnetach w grupie. Inaczej zastrzegam sobie prawo do odwołania zajęć. Wtedy opłata wraca z powrotem do Ciebie
Gimnastyka słowiańska jest to system ćwiczeń dla KOBIET. Może ją ćwiczyć każda kobieta po osiągnięciu dojrzałości płciowej (po pierwszej miesiączce) bez względu na wiek, stan zdrowia i kondycję. Jeżeli nie będziesz umiała wykonać jakiegoś ćwiczenia – robisz tyle ile jesteś w stanie. Z czasem zakres ruchu się powiększa, a elastyczność poprawia.
Środa:
18:30 – 20:30
Sala 118, I piętro
Prowadzi:
Julia Marcinowska
System składa się z 27 ćwiczeń, które przyporządkowane są do trzech „światów”, na jakie dzielili swój światopogląd Słowianie:
Każdy dzień ma energię dominującą oraz swój dedykowany zestaw 7 ćwiczeń łączący wszystkie trzy światy.
Adekwatnie każda kobieta na podstawie swojej daty, godziny i miejsca urodzenia ma przypisany zestaw 7 dedykowanych dla niej ćwiczeń, które może praktykować codziennie.
NA ZAJĘCIA PRZYGOTUJ SOBIE
Inwestycja
Zajęcia prowadzi Julia Marcinowska. Krótki profil i kontakt do prowadzącej, jest w zakładce KONTAKT.
Przydatne linki do poogladania:
https://www.youtube.com/watch?v=kpeiAz-oxIg
https://podcasty.polskieradio.pl/podcast/103
https://open.spotify.com/episode/5fWaRD1pQoQojOWjrG8fiS?si=da2d9d8378c04e2f
Przydatne linki do poczytania:
Julia Marcinowska
Julia Marcinowska – trenerka rozwoju osobistego i duchowego, z wykształcenia socjolog i mediator, trenerka warsztatów umiejętności psychospołecznych, certyfikowana instruktorka Gimnastyki Słowiańskiej w tradycji białoruskiej, twórczyni inicjatywy JA.KOBIETA.WIEDŹM
Prowadzi różne warsztaty rozwoju osobistego i indywidualne sesje channelingu czy oczyszczania energetycznego.
Polecamy ciekawy artykuł, który ukazał się na stronie Hello Zdrowie. Jest dobrym komentarzem do zajęć prowadzonych przez Julię Marcinowską. Obszerny tekst odpowiada na pytania, które zwykle pojawiają się przy poznawaniu nowych rodzajów ćwiczeń z ciałem i własnym, duchowym wnętrzem.