Oddech i wibracje życia
Kiedy robisz wdech, otrzymujesz to co jest Ci potrzebne. Kiedy robisz wydech, oddajesz to co jest zbędne… Dobrze funkcjonujący układ oddechowy, jest jednym z głównych filarów dobrego stanu zdrowia zarówno w sferze kondycji fizycznej jak i stanu naszej psychiki. Od wielu lat oprócz Chirurgii Fantomowej, stosuję kamertony terapeutyczne podczas sesji mających na celu przywrócenie prawidłowego […]
Jesień – Pobłogosław wszystkie dary…
Jesień, wielu ludziom kojarzy się z czasem zadumy, melancholią i “jesienną słotą”. Jednak ludzkość jest częścią wielkiej natury. A w naturalnym cyklu życia, jesień to czas dobrostanu i beztroski. Niedawno spotkałem się ze wspaniałym człowiekiem, który przypomniał mi o kilku sprawach. Tak to w życiu jest, kiedy codziennie przydarza się nam tyle wspaniałych i nowych […]
Wiosenne przesilenie
Jesteśmy kilka dni po astronomicznym, wiosennym przesileniu. To jedna z czterech doniosłych chwil w rocznym cyklu przemian. Równonoc jest chwilą rozładowania wielkiego napięcia, które powstaje podczas całego okresu zimy. Napięcie to, jest obecne we wszystkich formach życia. Kiedy zima spowija powierzchnię Ziemi, zamieszkujące ją organizmy przenoszą swoją aktywność do wnętrza (ziemi, siebie, swoich domostw). Ruch, […]
Mikrobiom jako element żywności
Czy wiesz, co jesz? To jest najczęściej stawiane pytanie odkąd ludzie zaczęli samodzielnie komponować swoje posiłki. Od kiedy zaczęli gromadzić i przechowywać pokarm odchodząc od spożywania pozyskanego bezpośrednio przed jego skonsumowaniem. W odpowiedzi, prowadzono badania nad optymalnym składem pożywienia pod względem jego walorów odżywczych oraz unikania elementów toksycznych, zwanych patogenami. Dostrzeżono zgubny wpływ nawozów sztucznych, […]
Jak zaprogramować mózg by ustrzec się od wypalenia w pracy
Wiele artykułów napisano ma temat wypalenia zawodowego. Również o wypaleniu w związku, jak też wypaleniu rodzicielskim. Brak zadowolenia brak poczucia szczęścia – to podstawa tego o czym jest ten artykuł. „Lubię to co robię i robię to co lubię” – Marisa Peer, psychoterapeutka RTT. To podstawa do zadowolenia w życiu i we wszystkim w co […]
Gruszki – opowiadanie o Henryczku
Gruszki – Przyjechałam z lotniska do moich dzieci wczesnym popołudniem. Postawiłam walizkę w holu domu, przywitałam się z córką i wnukami (3 lata i 3 tygodnie) i jako pierwszą nowinę dowiedziałam się, że mój starszy wnuk Henryczek narozrabiał w ogrodzie. Usłyszałam opowiadanie o tym, że dwa dni temu młodzi postanowili pójść na urodziny do przyjaciół […]
Mikrobiom – znaczy więcej niż myślisz
Termin mikrobiom zaproponował Joshua Lederberg pod koniec XXw. Mikrobiom, to zbiór mikroorganizmów występujących w danym siedlisku. Przez ostatnich 20 lat, wiedza na temat roli jaką odgrywają mikroorganizmy w życiu planety i pojedynczych gatunków ją zasiedlających znacznie wzrosła. Jednak do wiadomości publicznej, przedostają się tylko wybrane aspekty tej wiedzy. Czego zatem nam nie mówią wystarczająco wyraźnie? […]
Tajczi – efekty praktyki
Regularne praktykowanie Tajczi działa w sposób kompleksowy, holistyczny, na cały nasz ustrój, przynosząc wszechstronne korzyści psychofizyczne. Zostało to udowodnione bardzo licznymi badaniami na całym świecie. W sferze fizycznej to: – wzmocnienie, uelastycznienie i istotne zwiększenie ruchomości kręgosłupa, zwłaszcza w odcinku lędźwiowym, oraz usprawnienie barków i bioder. – poprawa ruchomości stawów, uelastycznienie ścięgien, wzmocnienie mięśni i kości. […]
Skóra – największy organ Twojego ciała
To największy narząd u kręgowców. Ogólna powierzchnia skóry u człowieka wynosi 1,5 – 2 m2, a jej grubość waha się od 1,5 do 5 mm (najcieńsza jest na powiece, a najgrubsza na pięcie). Składa się ona z naskórka, skóry właściwej i tkanki podskórnej. Jest barierą pomiędzy naszym wnętrzem a środowiskiem zewnętrznym. Jej wygląd dostarcza wiele informacji […]
Cisza – lek na wagę złota
Jeśli jesteś osobą aktywną zawodowo, to temat dotyczy Ciebie i zapewne 99% Twoich znajomych. Poza popularnym stwierdzeniem „Mowa jest srebrem, zaś milczenie złotem”, nad tematem ciszy w naszym codziennym życiu sprytnie się przemykamy, organizując je sobie tak, aby zawsze mieć coś na usprawiedliwienie bycia w permanentnym potoku myśli i mowy. Jak nie mówimy, to śpiewamy […]
