Telegram

Prowadzi

Gimnastyka Słowiańska dla kobiet

Data

29 maj 2024

Czas

18:30 - 20:00

Kobiety,
Zapraszam na kolejny sezon stacjonarnych stałych zajęć z Gimnastyki Słowiańskiej!

Na zajęcia możesz dołączyć w każdej chwili bez względu na to czy kiedyś ćwiczyłaś już GS czy to dopiero Twój debiut!
Nie ważne ile masz lat i jaką sprawność fizyczną – każda z nas może dołączyć! Wychodzę z założenia, że nasze ciało jest mądre, a dla mnie Gimnastyka jest bardziej o słuchaniu ciała niż dociskaniu się. Zawsze robisz tyle ile możesz.

CZYM JEST GIMNASTYKA SŁOWIAŃSKA?

Gimnastyka Słowiańska to system 27 ćwiczeń wzmacniająco-rozciągających stymulujących kobiecy układ hormonalny.

Stała praktyka reguluje cykl miesiączkowy, dodaje energii, przygotowuje do ciąży i porodu, a starsze kobiety miękko przeprowadza przez okres menopauzy. Nazywa się ją swoistą „psychoterapią ciała” ponieważ oprócz zwiększenia zakresów ruchu i wzmocnienia mięśni uwalnia wiele blokad emocjonalnych „poupychanych” w ciele.

Gimnastykę słowiańską wyróżnia łagodność, praktyczność i brak elementu siłowego obecnego w różnych ćwiczeniach fitnesowych. Ćwiczenia te w naturalny sposób wzmacniają kobiecość oddziaływując zarówno na ciało, jak i na psyche. Ćwicząc regularnie kobieta odzyskuje pierwotne połączenie z własną mądrością, mądrością zapisaną w Rodzie. Staje się bardziej kobieca i subtelna, rozwija połączenie ze stoją intuicją, wzmacnia ciało, „rozkwita” wewnątrz i na zewnątrz.

Gimnastyka słowiańska to przede wszystkim holistyczny system rewitalizacji i odblokowywania energii oparty na słowiańskim dziedzictwie kulturowym. System ten w niczym nie ustępuje praktykom dalekiego wschodu, takim jak joga, qi gong czy tai chi, ale przez to, że ma słowiańskie korzenie jest najbliższy duszy i konstrukcji energetycznej Polek.

System składa się z 27 ćwiczeń, które przyporządkowane są do trzech „światów”, na jakie dzielili swój światopogląd Słowianie:

  • Świat Górny (Prawia) to świat boski odpowiadający ideom, myślom, poglądom – ćwiczymy go na stojąco;
  • Świat Średni (Jawia) to świat ludzki, związany z uczuciami, emocjami, tym co tu i teraz – ćwiczymy go na kolanach;
  • Świat Dolny (Nawia) to świat przodków, żywiołów, symboli i archetypów odpowiedzialny za działanie – ćwiczymy go w pozycji na kolanach i łokciach.

Każda kobieta na podstawie horoskopu słowiańskiego może mieć wyliczony system osobistych 7 ćwiczeń łączących wszystkie te światy (zapraszam na warsztaty czy kurs online gdzie każda uczestniczka poza poznaniem wszystkich ćwiczeń dostaje też swoją 7kę).

My na grupowych zajęciach będziemy korzystały z zestawu wibracji danego dnia wyliczonego dla konkretnej daty i godziny zajęć. Całość otulimy medytacją i wyciszeniem oraz oczyszczeniem energetycznym i doładowaniem na koniec praktyki

Na zajęcia możesz dołączyć w każdej chwili bez względu na to czy kiedyś ćwiczyłaś już GS czy to dopiero Twój debiut!

NA ZAJĘCIA PRZYGOTUJ SOBIE:

  • wygodny strój do ćwiczeń – leginsy + dopasowana bluzka będą w sam raz – możesz ćwiczyć też w spódnicy, do czego bardzo zachęcam
  • Ćwiczymy boso i BEZ STANIKÓW!
  • Weź chustę/mały ręczniczek/koc czy szal aby podłożyć bezpośrednio pod twarz
  • wodę do picia
  • matę do ćwiczeń do podłożenia pod kolana i łokcie
  • jeżeli poczujesz – weź jakiś swój talizman, który położymy na wspólnym ołtarzu i naenergetyzujemy energią Gimnastyki Słowiańskiej, aby przypominał Ci o Twojej wewnętrznej MOCY KOBIECOŚCI każdego kolejnego dnia
  • pomyśl sobie o intencji na konkretną praktykę – zachęcam aby ćwiczyć świadomie – GS to praktyka silnie energetyczna – aż żal nie wykorzystać tego potencjału

FORMUŁA ZAJĘĆ

  • środy godz. 18.30-20.30
  • Warszawa-Mokotów: Naturalne Centrum Zdrowia, ul. Grażyny 15, Warszawa, s. 118, Ip.
  • 1x tygodniu
  • 2h zajęć (spokojnie – nie będziemy ćwiczyć 2 godzin, ale całość nam tyle zajmie)
  • inwestycja 100zł (wejście jednorazowe, wejście w karnecie miesięcznym 80zł).
  • Płatność na miejscu gotówką lub przelewem (szczegóły dostaniesz w mailu zwrotnym na Twoje zgłoszenie).

ZAPISY
Julia Marcinowska,
880 226 450,
kontakt@jakobietawiedzma.pl

Ze względu na ograniczenia sali jeżeli chcesz być koniecznie ZAPISZ się na zajęcia! ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA

Masz pytania – zadzwoń, napisz – chętnie opowiem więcej!

Jeżeli chcesz więcej, aby posłuchać coś o Gimnastyce Słowiańskiej to zapraszam tu:
https://www.youtube.com/watch?v=kpeiAz-oxIg
https://open.spotify.com/episode/5fWaRD1pQoQojOWjrG8fiS…
https://podcasty.polskieradio.pl/podcast/103
lub poczytać:
https://zycie.hellozdrowie.pl/dzieki-gimnastyce…/
https://zwierciadlo.pl/…/530584,1,gimnastyka-slowianska…

Następne wystąpienie

Organizator

Julia Marcinowska
Telefon
+48 880 226 450
Email
ja.kobieta.wiedzma@gmail.com
Strona WWW
https://www.facebook.com/ja.kobieta.wiedzma

Telefon kontaktowy

+48 601 610 169

Prosimy dzwonić od poniedziałku do piątku

W godzinach: 10.0018.00

Telefon kontaktowy

+48 784 354 031

Prosimy dzwonić od poniedziałku do piątku

W godzinach: 10.0018.00