Przerwa w pracy BIURA do 8.01.23r.

Telegram

Prowadzą

Warsztaty Uodpornij się na stres

Data

02 kwi 2023
Minione

Czas

Dokładne godziny dostępne u organizatora.
10:00 - 17:00

Opłata

550.00 zł

Dla kogo?   

Jeśli czujesz, że towarzyszy Ci napięcie i ciągły stres, z którym trudno jest sobie radzić zapraszamy Cię na jednodniowe warsztat pożegnaj Stres! Wzmocnisz swoją odporność psychiczną!

Nauczysz się naturalnych metod samoregulacji, które pomogą Ci radzić sobie w trudnych sytuacjach, które przecież zdarzają się nam wszystkim na co dzień.

Pokażemy Ci metody, których doświadczysz w trakcie spotkania i będziesz w stanie je zastosować po warsztacie.

Stawiamy na praktykę, dlatego w trakcie spotkania będzie minimum teorii i maksimum doświadczania.

 

Co Cię czeka w trakcie warsztatu? 

  • Poznasz i opanujesz techniki zmniejszające stres i napięcie: poznawcze, emocjonalne, behawioralne
  • Poznasz obszary i sytuacje istotnie wpływające na poziom Twojego stresu
  • Dowiesz się jak zidentyfikować i zmienić negatywne myśli i przekonania
  • Doświadczysz prawdziwego stanu relaksu 🙂     

 

Jak będziemy to robić?      

Będziemy pogłębiać świadomość swojego ciała i doznań z niego płynących  poprzez uważny ruch, pracę ze zmysłami, mięśniami i oddechem, wizualizacje.

 

Zajęcia odbywają się w małej grupie tak, aby każdy mógł poczuć się komfortowo. Zabierz ze sobą wygodny strój, wodę.

Maty, poduszki, koce będą dostępne na miejscu, ale możesz przynieść też swoje.

W trakcie spotkania przewidziana jest dłuższa przerwa obiadowa(lunch we własnym zakresie) i 2 krótkie przerwy kawowe (kawa, herbata, ciastka w cenie)

 

Inwestycja:

cena regularna 550 zł,

 

Zgłoszenia:

https://forms.gle/jEzU43ujrEQHLLhg6 lub na adres:magdalena.ziomko@gmail.com

Po zgłoszeniu otrzymasz  wszystkie niezbędne informacje mailowo.

 

O nas :

Magdalena Ziomko psycholożka, psychoterapeutka, właścicielka Gabinetu Psychoterapii Przemiana www.gabinetprzemiana.pl

Agata Krupa psycholożka, psychoterapeutka, właścicielka Gabinetu Psychoterapii Spokojne Miejsce www.gabinetspokojnemiejsce.pl

 

 

Organizator

Magdalena Ziomko
Telefon
+48 888 660 387
Email
magdalena.ziomko@gmail.com

Telefon kontaktowy

+48 784 354 031

Prosimy dzwonić od poniedziałku do piątku

W godzinach: 10.0018.00