Jak stosować TRE® w granicach bezpieczeństwa – warsztat z dwoma sesjami w dialogu z ciałem

 Zaproszenie kieruję do osób, doświadczających skutków życia w stresie i poszukujących sposobu do stosowania we własnym zakresie jako podręcznego antidotum.

Rozpoznawanie sygnałów, wysyłanych przez nasz organizm i odpowiedź na nie, to jedna z cenniejszych umiejętności w życiu.

Użyjemy do tej nauki przygotowanego specjalnie dla uczestników sesji TRE® Barometru poziomu stresu.

Zapraszam do poznania metody TRE® (tension, stress and trauma releasing exercises) i głębszego doświadczenia naturalnego, neurogennego mechanizmu uwalniania napięć, nauki autoregulacji własnego procesu w ciele.

Ćwiczenia TRE® w małej grupie stwarzają możliwość odczuwania większego komfortu. Dla organizmu oznacza to poczucie bezpieczeństwa, a ono z kolei sprzyja zachodzącym procesom, związanym z uwalnianiem napięć.

Na warsztat składają się:

• wprowadzenie do metody TRE®
  w tym poznanie krzywej stresu
  (krzywej poliwagalnej) i barometru
  poziomu stresu
• oraz 2 sesje TRE® z nauką uruchamiania, zatrzymywania i autoregulacji wibracji ( drżeń neurogennych).
• opracowanie własnego barometru poziomu napięcia i omówienie doświadczeń
• przerwa na lunch od 13 do 14 oraz dwie krótkie przerwy w trakcie zajęć

sobota 14 października w godz. 10.30 -17.00

Na miejscu są maty, koce, poduszki, woda, kawa, herbata.
Sala jest klimatyzowana.
Ćwiczymy bez butów (jest parkiet).

Opłata za udział w warsztacie wynosi 380,- PLN.
Potwierdzeniem rezerwacji miejsca jest wpłata zaliczki 180,- PLN na podane konto firmowe po przyjęciu zgłoszenia.
Wystawiam faktury.

Ilość uczestników: do 8 osób

Główne przeciwwskazania dotyczą osób w stanach pooperacyjnych, powypadkowych ( do czasu pełnego zagojenia tkanek), w ciąży i połogu, z rozrusznikiem serca, z arytmią serca, hipo/hiperglikemią oraz leczonych farmakologicznie ze schorzeniami psychiatrycznymi (psychozy, głęboka depresja, schizofrenia), w stanach czynnego uzależnienia od substacji psychoaktywnych.

Informacje i zapisy bezpośrednio u prowadzącej:
Grażyna Okulska
TRE®Provider (certyfikat 2012r.)
tel. 692 318 024 
grazyna.okulska@gmail.com