wszystkie artykuły

Jesień – Pobłogosław wszystkie dary…

Jesień, wielu ludziom kojarzy się z czasem zadumy, melancholią i “jesienną słotą”. Jednak ludzkość jest częścią wielkiej natury. A w naturalnym cyklu życia, jesień to czas dobrostanu i beztroski. Niedawno spotkałem się ze wspaniałym człowiekiem, który przypomniał mi o kilku sprawach. Tak to w życiu jest, kiedy codziennie przydarza się nam tyle wspaniałych i nowych rzeczy. Zapominamy na chwilę te nauki, których doświadczyliśmy wcześniej. Jednak w pewnym momencie ktoś lub coś staje na naszej drodze i Bach! – ponownie zanurzamy się w tym, co było dla nas istotne. Teraz to wraca po latach, bo nadszedł czas, aby schowana gdzieś w głębi wiedza pomogła nam podjąć właściwe decyzje, odzyskać pełnię mocy i pójść dalej niesamowitą drogą życia. Tej jesieni przypomniano mi, że niezwykła aura i zjawiska przyrodnicze obecne między 22 września (początek jesieni) i 22 grudnia (początek

CZYTAJ WIĘCEJ ...

Wiosenne przesilenie

Jesteśmy kilka dni po astronomicznym, wiosennym przesileniu. To jedna z czterech doniosłych chwil w rocznym cyklu przemian. Równonoc jest chwilą rozładowania wielkiego napięcia, które powstaje podczas całego okresu zimy. Napięcie to, jest obecne we wszystkich formach życia. Kiedy zima spowija powierzchnię Ziemi, zamieszkujące ją organizmy przenoszą swoją aktywność do wnętrza (ziemi, siebie, swoich domostw). Ruch, który jest aspektem życia spowalnia do tego stopnia, że mamy wrażenie, jakby niektóre formy życia obumarły. Jednak wiemy, że tak nie jest. Życie toczy się dalej Życiowa energia, z pierwszym dniem zimy zaczyna się kumulować w naszych wnętrzach. To równoważy zewnętrzne warunki pogodowe. W przyrodzie zachodzą procesy, porównywalne ze znaną nam medytacją. Przyroda w zimie jest głęboko uduchowiona. Gromadzi przy tym potencjał na wiosnę. Ludzkość również jest mniej aktywna w plenerze, a praca fizyczna staje się dla naszych organizmów bardziej uciążliwa

CZYTAJ WIĘCEJ ...

Mikrobiom jako element żywności

Czy wiesz, co jesz? To jest najczęściej stawiane pytanie odkąd ludzie zaczęli samodzielnie komponować swoje posiłki. Od kiedy zaczęli gromadzić i przechowywać pokarm odchodząc od spożywania pozyskanego bezpośrednio przed jego skonsumowaniem.  W odpowiedzi, prowadzono badania nad optymalnym składem pożywienia pod względem jego walorów odżywczych oraz unikania elementów toksycznych, zwanych patogenami. Dostrzeżono zgubny wpływ nawozów sztucznych, antybiotyków oraz związków stosowanych w farmacji. Są one coraz bardziej obecne w pokarmach zarówno roślinnych, jak i pochodzących od zwierząt. To wydawało się oczywistym powodem wielu nowo pojawiających się dolegliwości fizycznych i psychicznych. Dostrzeżono, że hormony i związki chemiczne naśladujące hormony, są obecne w różnych gatunkach roślin uprawowych. Następnie przyszła kolej na refleksję, że nawozy sztuczne blokują przyswajalność naturalnie występujących w glebie mikroelementów. Okazało się, że narzucona przez człowieka zmiana składu gleby, powoduje wymieranie tysięcy rodzajów bakterii. Te z kolei były

CZYTAJ WIĘCEJ ...

Jak zaprogramować mózg by ustrzec się od wypalenia w pracy

Wiele artykułów napisano ma temat wypalenia zawodowego. Również o wypaleniu w związku, jak też wypaleniu rodzicielskim. Brak zadowolenia brak poczucia szczęścia – to podstawa tego o czym jest ten artykuł. „Lubię to co robię i robię to co lubię” – Marisa Peer, psychoterapeutka RTT. To podstawa do zadowolenia w życiu i we wszystkim w co się angażujemy. A co jeśli robimy coś co musimy, ale nie za bardzo się angażujemy. Są dwa wyjścia polubić to albo zmienić zainteresowanie. Masz mózg a właściwie umysł istnieje po to żeby nas chronić przed niebezpieczeństwami i utrzymać przy życiu. Cokolwiek powiemy do niego tak będzie nas prowadził. Pacjenci przychodzący do mnie z tematem wypalenia zawodowego opowiadają często, że zapadają na różne choroby. Każdy z nich opowiada tę samą sytuację. Przyznają, że już od rana mówią do siebie, że boli ich

CZYTAJ WIĘCEJ ...
Telegram

10 wcześniejszych wpisów

Walentynki – inna perspektywa

Kocha się za nic – nie istnieje żaden powód do miłości. Paulo Coelho Walentynki – Jak do nas trafiły Walentynki, to w Polsce dość nowy obyczaj. Został zaszczepiony przez zachodnią – anglosaską

Czytaj...
Mowa, słowa i rzeczywistość

Teoria wielkiego wybuchu inaczej… Kiedy słyszysz, że ktoś mówi o teorii wielkiego wybuchu, kojarzysz ją z oddalającymi się we wszystkich kierunkach elementami kosmosu. Mogą to być układy planetarne, gwiezdne czy galaktyki. Astrofizycy

Czytaj...
Terapia TRE – Na czym polega

TRE-Tension and Trauma Releasing Exercises Od chwili poczęcia, przez cały okres życia ciało zapisuje Twoje doświadczenia zarówno w mózgu, jak i w układzie ruchu. Terapia TRE, czyli Tension and Trauma Releasing Exercises,

Czytaj...
Oddech i wibracje życia

Kiedy robisz wdech, otrzymujesz to co jest Ci potrzebne. Kiedy robisz wydech, oddajesz to co jest zbędne… Dobrze funkcjonujący układ oddechowy, jest jednym z głównych filarów dobrego stanu zdrowia zarówno w sferze

Czytaj...
Jesień – Pobłogosław wszystkie dary…

Jesień, wielu ludziom kojarzy się z czasem zadumy, melancholią i “jesienną słotą”. Jednak ludzkość jest częścią wielkiej natury. A w naturalnym cyklu życia, jesień to czas dobrostanu i beztroski. Niedawno spotkałem się

Czytaj...
Wiosenne przesilenie

Jesteśmy kilka dni po astronomicznym, wiosennym przesileniu. To jedna z czterech doniosłych chwil w rocznym cyklu przemian. Równonoc jest chwilą rozładowania wielkiego napięcia, które powstaje podczas całego okresu zimy. Napięcie to, jest

Czytaj...
Mikrobiom jako element żywności

Czy wiesz, co jesz? To jest najczęściej stawiane pytanie odkąd ludzie zaczęli samodzielnie komponować swoje posiłki. Od kiedy zaczęli gromadzić i przechowywać pokarm odchodząc od spożywania pozyskanego bezpośrednio przed jego skonsumowaniem.  W

Czytaj...
Gruszki – opowiadanie o Henryczku

Gruszki – Przyjechałam z lotniska do moich dzieci wczesnym popołudniem. Postawiłam walizkę w holu domu, przywitałam się z córką i wnukami (3 lata i 3 tygodnie) i jako pierwszą nowinę dowiedziałam się,

Czytaj...
Mikrobiom – znaczy więcej niż myślisz

Termin mikrobiom zaproponował Joshua Lederberg pod koniec XXw. Mikrobiom, to zbiór mikroorganizmów występujących w danym siedlisku. Przez ostatnich 20 lat, wiedza na temat roli jaką odgrywają mikroorganizmy w życiu planety i pojedynczych

Czytaj...
Tajczi – efekty praktyki

Regularne praktykowanie Tajczi działa w sposób kompleksowy, holistyczny, na cały nasz ustrój, przynosząc wszechstronne korzyści psychofizyczne. Zostało to udowodnione bardzo licznymi badaniami na całym świecie.   W sferze fizycznej to: – wzmocnienie, uelastycznienie i

Czytaj...
Cisza – lek na wagę złota

Jeśli jesteś osobą aktywną zawodowo, to temat dotyczy Ciebie i zapewne 99% Twoich znajomych. Poza popularnym stwierdzeniem „Mowa jest srebrem, zaś milczenie złotem”, nad tematem ciszy w naszym codziennym życiu sprytnie się

Czytaj...
Czym jest Tajczi?

Tajczi to nie jest zwykły trening fizyczny. Podobnie jak w gimnastyce profilaktyczno-leczniczej czikung (qigong), oprócz treningu mięśni, ścięgien, całego ciała i psychiki, jest to również praca z energią czi (qi). Nie zużywamy

Czytaj...
Telegram

Telefon kontaktowy

+48 601 610 169

Prosimy dzwonić od poniedziałku do piątku

W godzinach: 10.0018.00

Telefon kontaktowy

+48 784 354 031

Prosimy dzwonić od poniedziałku do piątku

W godzinach: 10.0018.00